Témoignages

Mes clients sont mes meilleures ambassadeurs. Ils sont ravis et moi aussi!

J'ai été enchantée du travail de Sandra. Elle m'a aidé à trouver les couleurs et les styles qui me conviennent le mieux avec professionnalisme et pragmatisme. Elle a compris ma situation et m'a recommandé des tenues qui me conviennent tant au niveau professionnel que privé. Généreuse en conseils avisés, elle m'a simplifié mon quotidien. De pouvoir avoir 30 nouvelles combinaisons avec les vêtements que j'avais dans mon armoire est juste génial. Merci Sandra pour tes conseils et ton professionnalisme. Je recommande vivement tes services!

Je suis ravie d'avoir fait ces km. Ça en valait la peine! Ton site internet, ton blog, tes conseils m'avaient déjà convaincue, mais après cette journée, je suis ravie! Tu m'as écoutée, m'a comprise, m'a conseillée, tu as répondu à mes questions. Je suis repartie pleine d'idées dans la tête... Merci encore Sandra, je suis ravie de cette journée! Allez-y les yeux fermés et n'hésitez pas à faire des km pour la rencontrer! Ça vaut la peine! Et la campagne Fribourgeoise est magnifique, même sous la pluie 😉.

Les conseils avisés distillés par Sandra m'ont permis de définir les couleurs qui me mettent en valeur et le style qui correspond le mieux à ma personnalité et à mes attentes. Une très belle expérience basée sur l'échange, la simplicité, la bonne humeur.
Sandra ne cherche pas à ''changer'' ou ''relooker à tout prix'' ses client(e)s. Elle écoute, elle comprend, elle voit juste, elle conseille et cela fait mouche! La prestation m'a tellement plue et aidée que je l'ai également offerte à mon amoureux...qui est ravi!!
Merci Sandra, je ne peux que te recommander et ne manquerai pas de faire appel à tes services à l'avenir!
Amitiés

Top! Je recommande très vivement les services de conseils en image ou de relooking de Poll&Mera.

J'ai passé une super journée avec Sandra! Cela faisait un moment que je voulais me pencher sur mon style signature avec elle et j'ai été enchantée.
Extrêmement impliquée dans son travail, à l'écoute, sensible et ouverte, Sandra est tout simplement faite pour son métier. Pas de discours préconçu mais une véritable recherche en fonction des personnes qu'elle accompagne. C'est du 100% sur-mesure et on se sent très valorisée d'être ainsi chouchoutée!
J'avais un peu peur que tout ce qu'elle m'explique soit compliqué à réaliser par moi-même ensuite mais au contraire, je suis repartie avec plein d'infos très utiles à ma portée. Je me réjouis maintenant de les mettre en pratique. Allez-y les yeux fermés, vous allez rencontrer une personne qui allie qualités professionnelles ET humaines! Merci encore Sandra.

Je suis ravie de mon rendez-vous chez Poll&Mera, j'ai réellement passé un moment très riche humainement et chargé d'excellents conseils couleurs, style et morphologie... Sandra est à l'écoute et passionnée et ne compte pas son temps, Merci pour tout , je suis ravie..!

I enjoyed three services with Poll&Mera
1. identification of style
2. definition of colors
3. wardrobe
What help me the most, was to identify my own style as I always felt that I did not have one. Now that I know my style, I can stick to it and stop trying to pretend and run after every latest fashion trend and must haves. What a relief! I feel more comfortable wearing my clothes, trying different combinations and shopping for new.
The colors session help me to find the right one for my skin type and was quite impressed how much this can change. Since, I am avoiding black (which I loved to wear) or at least combining with a color that suits me. Since the wardrobe work shop, I feel that I now know how to pep up and give a rock ‘n’ roll touch to my classic and sometimes boring outfits. Furthermore, I learnt how to get several outfits out of one item of clothing by simple changing accessories (e.g. hand bag, shoes, jewellery).
Overall I feel more comfortable dressing and have more fun in combining, mix and matching my outfits.
I thus highly recommend Poll&Mera’s services!

J'ai eu la chance de faire un atelier couleur avec Sandra pour définir les couleurs qui vont le mieux avec mon teint. Sandra est une vraie professionnelle, on sent tout de suite qu'elle sait de quoi elle parle et qu'elle est faite pour ça : elle saura tout de suite reconnaître ce qui vous sublime. et le plus important à mon sens : elle sait écouter, et vous conseille en fonction de ce que vous cherchez. Bref si vous cherchez des conseils en image, habillement ou maquillage, n'hésitez pas et contactez-la !

J'ai eu le plaisir de réaliser avec Sandra les ateliers couleur, style & morphologie ainsi qu'un conseil "garde-robe" personnalisé et je recommande à 100% les services proposés par Poll&Mera. Professionnelle, souriante, et à l'écoute, Sandra a su me conseiller en tenant compte de ma personnalité, ce que j'ai particulièrement aimé.

"J'ai beaucoup apprécié cet atelier. J'ai enfin compris sur quels détails il faut être attentif concernant les tailles et formes de chemises ainsi que les longueurs de pantalons. Le nuancier de couleurs est aussi une aide très bénéfique lors d'achats de nouveaux habits"

"L'atelier - Allure professionnelle - a été d'une grande utilité. Pour moi, sûrement, mais également pour toute personne active dans le tissu économique Suisse. Cet atelier m'a permis de comprendre nombreux détails importants du "paraître" où parfois il est important de faire passer son message face à une situation particulière. L'analyse des couleurs est tout simplement le début d'un long travail pour moi. Beaucoup à intégrer et autant à inclure dans ma vie, dans le futur."

"Je recommande vivement vos services à toute entreprise dont la communication, par le biais de contacts personnalisés, est une des activités principales. Le fait d’apporter un bien-être supplémentaire aux commerciaux ne peut, de mon point de vue, qu’améliorer les résultats de ces derniers."

"This workshop is a 'MUST' for executives and those to seek to be one. It will contribute to your self awareness and positive perception."

En tant que conseillère marketing du segment Jeunes à la BCV, j’ai organisé l’atelier « Comment bien entrer dans la vie active ? » et dans ce cadre, j’ai mandaté plusieurs experts dans leur domaine, dont Sandra Pérez de l’entreprise de conseil en image, Poll&Mera. Les retours des participants sont explicites et pour résumer ce qu’ils ont pu en retirer, quelques retours :
« L'atelier a permis de voir que ce n'était pas seulement les capacités intellectuelles qui jouaient un rôle lors d'un entretien mais aussi le look et l'attitude, le cours était bien mené et captivant. »
« Très interactif, cet atelier était motivant, donnait le sourire, la bonne humeur et boostait la confiance en soi. »
« A l'occasion de cet atelier, je pense que nous avons eu une chance inouïe de pouvoir bénéficier d'autant de conseils sur ces éléments en aussi peu de temps. Très vivant et plein de conseils qui peuvent nous servir pour des entretiens mais aussi durant la vie professionnelle future.» Au vu du succès de ce premier atelier, je n’hésiterais pas à refaire appel aux services de Sandra Pérez.
En conclusion, je recommande vivement les services de Poll&Mera à toute entreprise soucieuse de l'image qu'ils souhaitent véhiculer

"J'ai passé un super moment à redécouvrir le goût pour les couleurs. J'ai aussi beaucoup aimé les conseils coiffures. Sandra est une personne à l'écoute attentive qui vous transforme tout en gardant votre personnalité et qui vous aide à être une plus belle femme. N'hésitez pas à la contacter vous serez ravis des résultats."

"J'ai compris l'importance de l'allure professionnelle au sein de l'entreprise. Suivant la tenue et/ou les couleurs choisies, le style personnel nous met en valeur et nous aide à choisir nos vêtements."

"Cet atelier m'a rendu attentif à une foule de détails qui créent globalement l'image que les autres ont de moi."

"Sandra est une personne compétente qui vous permettra d'avoir le meilleur "look" correspondant à votre environnement professionnel. Je vous recommande ses conseils."

J'ai fait appel à Sandra pour un conseil en image complet avec les conseils en morphologie et style, colorimétrie, composition de nouveaux looks à partir de ma garde-robe, accompagnement shopping, cours de maquillage et conseils coiffures. Je recommande Sandra vivement. C'est une personne professionnelle, à l'écoute et pleine de talents qui saura valoriser votre personnalité et votre style. Elle a su me guider à faire les bons choix vestimentaires pour la vie de tous les jours mais surtout pour ma vie professionnelle.

"Cet atelier était bien structuré avec un fil rouge qui a été suivi et mené avec du vrai professionnalisme par une animatrice passionnée et passionnante. Elle m'a donné d'excellents conseils quant aux tenues qui me convenaient au point de vue dimensionnel, et d'excellents conseils pour des achats de qualité. Elle a su définir autant par mon physique que ma nature profonde, le style et les couleurs qui me conviennent. J'en ai profité pour revoir ma garde-robe. Je ne peux que recommander vivement de suivre cette formation. «Un atelier qui vous déshabille du regard pour mieux vous rhabiller.» Avec tous mes remerciements et une vive recommandation."

"J'ai participé à l'atelier - Allure professionnelle - avec Madame Sandra Pérez et je recommande ses services à tous, car on y apprend beaucoup sur soi-même, pour soigner son apparence, et surtout sur la communication non-verbale que nous véhiculons lorsque nous faisons de nouvelles connaissances, ou lors d'entretiens d’embauche."

"Cet atelier nous permet de faire la distinction entre ce qui nous plaît et les codes à respecter, la mise en valeur de l'image que l'on souhaite donner et les erreurs à éviter. En plus de passer une journée agréable, le professionnalisme de Sandra et la qualité de ses conseils personnalisés sont un atout indéniable, aussi bien dans le monde professionnel que dans la vie privée. Je ne saurais donc que recommander ses services !

Pull en laine, matière naturelle, mode éthique, Poll et Mera

Pourquoi choisir une mode eco responsable?

Au moment de la virée shopping, nous avons toutes envie d’un beau vêtement. Et qui dit beau vêtement, dit belle coupe, mais aussi belles matières…et donc matières naturelles. Mais qualité, matières naturelles et prix élevés sont-ils vraiment un combo indissociable ? Petite enquête....

Avez-vous l’étoffe d’un leader ?

Il ne suffit pas d’ « avoir l’air » d’un leader pour être perçu comme tel. L’autorité a quelque chose de naturel, mais peut néanmoins être travaillée. Elle s’exprime à chaque instant à travers la façon dont vous vous comportez, notamment face à la difficulté.

 

Voici quelques conseils pour asseoir votre statut de meneur sur votre lieu de travail. Et avec le sourire, s’il vous plait !

 

Choisir une tenue professionnelle : misez tout sur la première impression!

Que vous aimiez être au centre de l’attention, ou que vous soyez au contraire d’un naturel plutôt timide, vous êtes constamment scruté sur votre lieu de travail : parfois pour le meilleur (« J’adore son nouveau tailleur, mais où donc l’a-t-elle déniché ? »), parfois pour le pire (« C’est quoi cette cravate ? Une tentative de revival des années 1990 ? »).

 

En bref, votre apparence physique compte. Voici quelques pistes pour réussir la première impression.

Dress-codes et chaleur

Comment rester élégant au bureau par 35 degrés?

Ecoutez la chronique de www.rtn.ch:

Le soleil et la chaleur de l’été ne sont pas de bonnes nouvelles pour tout le monde… Les habitués du costard-cravate préfèrent certainement les journées un peu moins chaudes. Le dress-code par de grosses chaleurs, on en parle avec Sandra Pérez Chitra, directrice de Poll&Mera, une entreprise de conseils en image.

Habits of utterly authentic people

Authentic people are deeply in tune with who they are and what they want.

Oscar Wilde said:

Be yourself. Everyone else is already taken.

Wilde made it sound so simple, but living with authenticity is a real challenge.

To live authentically, you must own your actions and ensure that they align with your beliefs and needs. This can be a difficult thing to maintain when external forces pressure you to do something you’re not comfortable with or to be someone you’re not.

« Monsieur le Quadra »

40 ans est le moment où vous commencez à avoir un regard critique sur vous-même. Un début de sagesse, plus de maturité, de l’expérience, le tout saupoudré de plus de confiance. A 40 ans, les hommes sont souvent dynamiques et aventureux autant peut-être qu’ils l’étaient à leurs 20 ou 30 ans, voire plus.